iTunes 
iPod touch、iPhone、または iPad をバックアップする
iPhone touch、iPhone、または iPad をコンピュータに接続すると、デバイス上のファイルと設定がコンピュータに自動的にバックアップされます。必要に応じて、この情報をデバイスに復元できます（たとえば、新しい iPhone を購入して、以前の設定をそこに転送したい場合など）。
自動的にバックアップされる情報には、テキストメッセージ、メモ、発着信の履歴、連絡先のよく使う項目、サウンド設定、ウィジェット設定などが含まれます。また、「カメラロール」や「保存した写真」内の写真もバックアップされます。その他のメディアファイル（曲、ビデオ、一部の写真など）はバックアップされませんが、iTunes と同期することにより復元できます。
iOS 3.0 以降または Mac OS X 10.5.7 以降をお使いの場合は、バックアップを暗号化してデータをセキュリティ保護することもできます。
デバイスをバックアップする／復元する
いつも同期しているコンピュータに iPod touch、iPhone、または iPad を 接続 して、そのデバイスを選択します。
「概要」をクリックします。
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次のいずれかの操作を行います：
バックアップの作成またはバックアップからの復元を手動で行う： 「今すぐバックアップ」または「バックアップを復元」をクリックします。
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デバイスのファイルと設定を復元する： 「復元」をクリックします。
バックアップが暗号化されている場合、ファイルと設定を復元するにはパスワードの入力が必要です。暗号化されたバックアップは、「iTunes」の「デバイス」環境設定のバックアップのリストにカギのアイコンが付きます。
バックアップを暗号化する： 「＜デバイス＞のバックアップを暗号化」を選択し、パスワードを入力して「パスワードを設定」をクリックします。
「今すぐバックアップ」または「バックアップを復元」（「バックアップ」の下にあります）をクリックします。
詳しくは、お使いのデバイスの「ユーザガイド」または Apple のサポート Web サイトを参照してください。